자신도 모르는 사이에 원하지 않는 생각을 자꾸 하게 되고, 그로 인한 불안감 때문에 반복적이고 집착적인 강박행동을 하게 되는 강박증은 일상생활에 문제를 유발하며 사회적 기능을 저하하기 때문에 반드시 치료가 필요합니다. 이러한 강박증은 인지행동치료로 치료할 수 있는데요. 인지행동치료 강박증은 강박사고에 대한 두려움과 불안감을 감소시켜 강박행동을 억제하는 치료 방법입니다. 강박 관련 증상은 대부분 왜곡된 인지로 인해 불안감이 초래되고, 강박사고와 연결되어 나타나는 행동이 불안을 완화시킨다는 잘못된 인지를 바로잡을 필요가 있습니다. 이에 인지행동치료 강박증을 통해 강박사고와 관련된 왜곡된 인지를 이해하고, 강박사고를 지속적으로 반복해서 강박행동으로 옮기면서 강화되어 온 사고와 행동의 연결점을 바로잡아야 합니다. 또한 인지행동치료 강박증은 강박사고를 유발하는 상황이나 경험에 대해 반복적으로 노출하는 경험을 통해 자신의 무의식적 반응인 강박사고를 스스로 조절하고 통제할 수 있는 훈련을 수반하여 과도한 불안감을 점진적으로 극복할 수 있도록 돕습니다.